Cosa aiuta contro gli sfregamenti? Consigli per ogni zona del corpo

Estate, sole… e sfregamenti?

Molte persone conoscono il problema: appena fa più caldo, la pelle sfrega contro la pelle. Soprattutto sulle cosce, sotto il seno o sotto le ascelle compaiono in fretta fastidiose irritazioni da sfregamento. Brucia, tira, si arrossa e a volte si irrita fino a ferirsi.

La buona notizia: spesso gli sfregamenti si possono evitare facilmente. In questa guida scoprirai dove si formano, cosa aiuta in ogni zona del corpo, quali rimedi casalinghi sono adatti e quale protezione fa per te.

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Cosa sono le irritazioni da sfregamento?

Le irritazioni da sfregamento, in inglese chafing, sono irritazioni della pelle causate da un attrito ripetuto. Si formano quando la pelle sfrega contro la pelle o il tessuto contro la pelle, soprattutto in movimento. Caldo, sudore e residui di sale sulla pelle aumentano ulteriormente l'attrito. I segnali tipici sono:

• arrossamento e bruciore nella zona interessata
• una sensazione di tensione o prurito
• con uno sfregamento prolungato, piccole vesciche o zone aperte che trasudano

Nel linguaggio comune si parla spesso semplicemente di cosce irritate dallo sfregamento. Di solito si intende lo sfregamento tra le gambe, cioè sull'interno coscia, all'inguine o sui glutei.

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Dove si formano gli sfregamenti e cosa aiuta

Gli sfregamenti possono formarsi quasi ovunque la pelle si muova. Così come le zone sono diverse, anche le cause lo sono:

Trovi maggiori informazioni sulle singole situazioni nelle nostre guide sulle cosce irritate in estate e sugli sfregamenti durante lo sport. Se a sfregare è soprattutto il reggiseno, ti aiuta Il reggiseno sfrega? Cosa aiuta sotto il seno, ai lati e durante lo sport.

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6 consigli per prevenirli

1. 01Applica la protezione prima di uscire. Uno stick anti-sfregamento (chiamato anche stick anti-attrito o anti-chafing) lascia sulla pelle un film invisibile che la fa scorrere meglio. L'ideale è applicarlo al mattino, non quando brucia già.
2. 02Scegli l'abbigliamento giusto. I tessuti lisci e con poche cuciture sfregano meno. Per lo sport i tessuti tecnici sono meglio del cotone, perché il cotone assorbe il sudore e resta bagnato sulla pelle.
3. 03Sotto i vestiti usa un secondo strato. Dei pantaloncini da ciclismo sottili o delle fasce per cosce (Bandelettes) impediscono che le cosce sfreghino direttamente l'una contro l'altra.
4. 04Tieni la pelle pulita e asciutta. Sciacqua di tanto in tanto sudore e sale e asciuga bene la pelle prima di rinnovare la protezione.
5. 05Fai rodare le scarpe. Indossa le scarpe nuove prima per brevi tragitti e proteggi in anticipo i punti di pressione su talloni e dita.
6. 06Nelle giornate lunghe, riapplica. Rinnova la protezione dopo il bagno, quando fa molto caldo o se cammini molto.

Ti mostriamo passo dopo passo come applicare correttamente lo stick in Stick anti-sfregamento: come funziona e come applicarlo correttamente.

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Rimedi casalinghi contro lo sfregamento a confronto

Molti prendono prima ciò che hanno già in bagno. Alcune cose funzionano per poco tempo, ma hanno anche degli svantaggi:

Il vantaggio di uno stick è che lo applichi senza dita unte proprio dove sfrega, anche fuori casa, in bagno o in spiaggia.

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La protezione anti-sfregamento giusta per te

I nostri quattro stick SUMMERSAVER funzionano tutti secondo lo stesso principio. Quale fa per te è soprattutto una questione di profumo:

PescaSUMMERSAVER WomanIl classico per la vita di tutti i giorni, i vestiti e le giornate calde.Menta & bergamottoSUMMERSAVER SportProfumo fresco per allenamento, corsa e bicicletta.Senza profumoSUMMERSAVER SensitivePer pelli sensibili, con un derivato della provitamina B5 e aloe vera.Fiori di ciliegioSUMMERSAVER Limited EditionDesign in edizione limitata firmato Angelina Kirsch.

Tutti gli stick sono dermatologicamente testati, vegani e prodotti in Germania.

Quale stick fa per te? Profumo, texture e utilizzo di tutte e quattro le varianti li trovi a colpo d'occhio nel nostro confronto tra gli stick.

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Se la pelle è già irritata

Se la pelle è già arrossata o irritata, lasciala riposare ed evita ulteriore sfregamento:

• pulisci la zona con acqua tiepida e tampona delicatamente per asciugarla
• indossa abiti larghi e traspiranti e sollecita la zona il meno possibile
• applica lo stick solo su pelle integra (se è solo arrossata va bene), non su zone aperte, che trasudano o sanguinano

Se la zona fa molto male, trasuda, forma pus, si estende, è calda al tatto, mostra strisce rosse, ti viene la febbre o non migliora dopo qualche giorno, falla vedere da un medico. In caso di diabete o disturbi circolatori, è bene far controllare presto da un medico le zone irritate sui piedi. Trovi consigli dettagliati su come prendertene cura in Cosce irritate dallo sfregamento: cosa fare? Primo soccorso e cura.

07 · FAQ

Domande frequenti sullo sfregamento

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